듀오렉신 내돈내산 후기?? 듀오렉신 나비정을 직접 섭취하신 분들의 후기를 보면 식욕억제와 포만감 유지에 효과를 봤다는 분들이 많은데요,
이 다이어트 보조제의 특징은 완전한 자연유래 성분으로 안전하게 복용이 가능하다는 점입니다.
듀오렉신 다이어트 후기 및 논문을 기반으로한 효과 성분등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
듀오렉신 성분
듀오렉신은 순수 자연유래 성분으로 다른 호르몬 계열 다이어트 보조제에 비해서 훨씬 안전하게 다이어트를 할 수 있습니다.
듀오렉신의 주요 성분은 두 가지로 알긴산염(Alginate), 글루코만난(Glucomannan)인데요, 두 성분 모두 부피를 팽창시켜서 포만감을 들게하는 성분으로
별다른 부작용이 보고되지 않은 성분입니다.
- 알긴산염(Alginate): 갈조류에서 추출된 성분으로, 위에서 팽창하여 포만감을 유지하고 식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다.
- 글루코만난(Glucomannan): 곤약의 뿌리에서 추출된 식이섬유로, 위에 머무는 시간이 길어 공복감을 해소하고 식욕을 억제합니다.
이러한 성분들은 미국 FDA와 유럽 식품안전청(EFSA) 등에서 안전성을 인정을 받았기 때문에 안전하게 섭취할 수 있습니다.
State of Innovation in Alginate-Based Materials – PubMed
듀오렉신 효과
듀오렉신의 효과는 포만감을 이용하는데요, 위에 언급한 두 가지 주요 성분은 물과 만날 경우 300배까지 부피가 팽창하는 성분으로
한번 듀오렉신 나비정을 섭취하게되면 4시간동안 포만감을 유지시킬 수 있으며, 이런 포만감을 바탕으로 식욕을 억제하여 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
듀오렉신 자체가 다이어트를 시켜주는 것이 아니라 포만감 유지에 도움을 주는 다이어트 보조제이므로 반드시 식이요법 및 운동을 필요로 합니다.
※ 다이어트를 위한 식이요법 및 운동을 이미 하고 있지만 배고픔으로 인하여 힘든 분들은 정말 좋은 보조제가 될 수 있다고 생각합니다.
다만, 주의하실 점은 반드시 물을 많이 섭취해 주셔야 부피가 증가하여 포만감을 느낄 수 있습니다. 최소 하루 2L이상의 물을 섭취하는 것을 권장드립니다.
듀오렉신 복용법
듀오렉신 나비정은 하루 2회, 점심과 저녁 식사 30분 전에 각각 2정을 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 권장는데요, 알약이 크다고 느껴질 경우 반으로 쪼개서 복용할 수 있으며, 하루 2리터 이상의 수분 섭취가 중요합니다.
추가 섭취를 원하는 경우 하루 3회까지 복용이 가능하지만, 개인의 체질에 따라 조절이 필요합니다.
듀오렉신 부작용 및 주의사항
듀오렉신 나비정 부작용으로는 크게 3가지 정도가 확인 되는데요, 대부분의 사용자들에게는 안전하지만 일부에서는 몇 가지 부작용이 나타난다는 후기가 있으며,
저 같은 경우에는 별다른 부작용을 겪지는 않았습니다.
처음 섭취하시는 분들은 소량부터 시작하는 것을 추천해드리며, 충반한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
(몇몇 분들은 알레르기 반응이 확인 되는 경우도 존재하니 소량 테스트 후에 섭취하시는 것을 추천해드립니다.)
- 소화 장애: 복부 팽만감, 가스 생성, 설사 등
- 알레르기 반응: 해조류나 곤약 성분에 민감한 경우 피부 발진이나 가려움
- 목 막힘 증상: 충분한 물 없이 섭취할 경우 불편함 발생
듀오렉신 내돈내산 후기
평소 식욕조절이 어려워 다양한 다이어트 보조제를 시도하여보았지만 부작용 등으로 인하여 복용을 계속하지 못하였고 안전한 성분을 찾던 중에 듀오렉신을 알게 되었습니다.
듀오렉신을 처음 구매하여 섭취를 하였을 때는 별다른 포만감을 느끼지는 못하였으나 3일째 되는 날 부터 본격적인 포만감이 느껴지기 시작하였는데요,
처음 섭취를 하였을 대는 강한 민트향이 다소 이질적이었지만 시간이 지나면서 차츰 적응하기 시작하였고 확실히 식사량 자체를 줄이는 데에는 효과가 있었습니다.
하지만 운동을 병행하였을 때는 다소 식사량이 부족하여 힘든 부분이 존재하였는데요,
이런 장단점등을 잘 파악하시고 본인에게 맞는 다이어트 보조제를 선택하시면 좋은 결과가 있을 것이라고 생각합니다.
이상으로 듀오렉신 내돈내산 후기(다이어트 효과? 논문으로 보는 성분 및 부작용 총정리)에 대한 글을 마치며
이외에도 다른 다이어트 보조제에 대한 글이 많이 있으니 구경해보시기 바랍니다.